怎樣獲得好的睡眠,應(yīng)該是一輩子的話題,我們的健康、生活、未來都離不開它??蝶惾R傳達(dá)的理念——好的睡眠必須有合適的床、科學(xué)的枕頭、舒適的被褥,但是只有這些還不夠,它還要氛圍、情趣……也就是說,好睡眠需要一個完美臥室。
問問自己你的臥室夠完美嗎?
臥室完美與否,不是取決于尺寸大小、形狀如何,而是取決于它能否讓你放松,好的寢具能改變睡眠狀況,好的臥室能夠讓你舒服……如果臥室不能給你這樣的感覺,那一定是在某個地方出了問題,快跟著西婭圖睡眠專家自查一下,并用最簡單的方法治好它吧。
問題1:不夠溫馨
臥室里一應(yīng)俱全,但是比起別人家的臥室,總是少了點(diǎn)情調(diào),原本應(yīng)該溫馨的臥室充滿了冰冷,特別到了冬天,臥室就顯得更加冷清,不到睡覺時候根本不想進(jìn)去。出現(xiàn)了這種問題,肯定是沒有營造好臥室氛圍。
對策:學(xué)會運(yùn)用光線
出色的照明會讓家改頭換面,在臥室里,這點(diǎn)尤其重要,看書、整理、休息需要的光線各不相同。
照明光線方便生活
臥室畢竟是實用空間,因此必須設(shè)置滿足日常生活的功能性光線,比如沒有眩光的頂燈能方便你鋪床、打掃,臺燈能讓你舒服地看書……左邊產(chǎn)品清單里的這4款燈,造型不同,適合擺放的位置不同。
氛圍光線增加氣氛
臥室是家里最溫馨的地方,因此需要添置制造情調(diào)的燈,比如有顏色的床頭燈可制造夢幻效果,多個小燈會讓臥室更浪漫,落地?zé)艉团_燈更能增加燈光的層次,使氣氛更溫馨。左下角和右上側(cè)的燈都是這種類型。
TIPS
普通照明用向下照的吊燈或者吸頂燈可以減少陰影,也可以用向上照射的燈,使燈光反射下來,獲得均勻的燈光;固定在墻上或者隔板上的閱讀燈最好安裝在雙人床正中,并使燈向床外側(cè)照射,以免書頁上產(chǎn)生眩光,也能避免打擾枕邊人的休息;床頭燈和閱讀燈結(jié)合起來會讓眼睛更舒適。
問題2:雜亂無章
調(diào)查顯示,讓很多人頭疼的問題是臥室變成了放雜物的地方。的確,如果臥室無處下腳,的確讓人不爽,睡眠的心情也大打折扣。
對策:學(xué)會合理收納
想改變這種情況,學(xué)習(xí)勤勞的小蜜蜂是不夠的,只有采用正確的儲物方式,臥室不但會顯得美觀,還能讓您迅速找到需要的物品。運(yùn)用一些巧妙的創(chuàng)意, 您可以創(chuàng)造出比自己想象中要多的儲物空間。
仔細(xì)規(guī)劃衣柜
如果空間較小,衣柜最好選配占空間較少的滑動門,另外,選用鏡面或玻璃柜門能反射光線,營造空間感。充分利用房間的高度,盡最大可能增加衣柜的可用空間,比如將禮服或長裙掛起來;休閑的衣服、毛巾、被褥等適合儲存在網(wǎng)籃里、拉出式擱板上、收納盒中;把內(nèi)衣或者不怕折的衣物放在抽屜里;經(jīng)常穿的鞋可以放在褲掛之下。
經(jīng)常用到的東西儲存在視平線高度,而過季的物品則儲存在頂部擱板上,并且養(yǎng)成定期整理衣柜的習(xí)慣,使用頻率實在低的物品干脆就收到床下好了。
學(xué)會給衣柜增加“零件”,比如可以收納絲巾、皮帶的特殊衣架;收納首飾、領(lǐng)帶等小物品的分格抽屜等,這樣在無形間擴(kuò)大了衣柜的容量。
積極拓展新空間
盡量使臥室里每件家具都有功能,比如抽屜梳妝柜、箱式床頭柜等;另外還盡量利用每一個閑置空間,比如在床下放置附蓋抽屜,收納體積較大和長期不用的物品;儲物盒和儲物籃也很有用,各種隨時要用到的雜物都可以放在里面,比如書刊、衣物等。
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