真皮軟床-軟床與硬床之間 差了2小時(shí)的深度睡眠

我們?cè)敢鉃榕苘?、名牌包包等炫耀性消費(fèi)埋單，但對(duì)于每天和我們親密接觸、關(guān)乎健康的床墊卻沒有那么重視。

中國人習(xí)慣睡硬床,認(rèn)為睡硬床對(duì)頸椎骨骼更好。然而，來自美國的一項(xiàng)調(diào)查研究卻讓我們大跌眼鏡。該研究表明，睡不舒適的硬床比睡在舒適的軟床上，深睡眠時(shí)間足足少了2小時(shí)。

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軟床PK硬床

軟床好還是硬床好？這是消費(fèi)者購買床墊時(shí)不得不考慮的一個(gè)問題。國內(nèi)針對(duì)床墊與睡眠關(guān)系的研究不多，更多的科研還得求之于外國研究。來自杜克大學(xué)的一項(xiàng)針對(duì)128人、16366夜的研究表明，床墊的微小變化會(huì)改變受試者的睡眠時(shí)間和質(zhì)量以及第二天的疼痛感。美國一個(gè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)關(guān)于軟硬床的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，睡在硬床上的人，每晚的平均翻身次數(shù)大約在70至80次之間；而睡在一張舒適的軟床上，平均的翻身次數(shù)降到20次以下，接近3倍的數(shù)據(jù)差。如果說每一次翻身的時(shí)間差是兩分鐘的話，意味著睡不舒適的硬床比睡在舒適的軟床上，深睡眠時(shí)間足足少了2小時(shí)。

“深睡才是決定你是否睡得舒服的關(guān)鍵所在。硬板床不夠柔軟，無法使肌肉放松?！敝猩酱髮W(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨科教授劉尚禮告訴記者，肌肉不放松的話，我們的上皮激動(dòng)系統(tǒng)不能夠安靜下來，就容易睡不著。事實(shí)上,現(xiàn)在大量的安眠藥、安定類的藥，實(shí)際上并不是作用于大腦，而是放松肌肉，幫助人入眠?！八泊彩遣豢茖W(xué)的，有疾病的才要睡硬板床，健康人還是要以舒服為主?！眲⑸卸Y建議，為了有個(gè)好的睡眠質(zhì)量，一般人選擇床墊時(shí)最好告別硬板床，選擇舒適的軟床。

科技與天然,一個(gè)不能少

國際軟床趨勢(shì)

新快報(bào)記者走訪市面上的多個(gè)進(jìn)口床墊品牌發(fā)現(xiàn)，從填充料到面料，進(jìn)口產(chǎn)品比國產(chǎn)產(chǎn)品的選擇豐富許多。

例如國內(nèi)的床墊多用彈簧和海綿為主體,根據(jù)軟硬度不同，床墊的最上層再使用椰棕、乳膠、記憶綿等軟硬度不同的面料。而進(jìn)口床墊多是豐富的多層結(jié)構(gòu)，除了主體的彈簧與海綿之外,還增加許多不同的面料層。

據(jù)介紹，優(yōu)質(zhì)進(jìn)口床墊十分注重科研與實(shí)用的結(jié)合。不同的面料層是有必要的，因?yàn)椴煌牟馁|(zhì)承擔(dān)了不同的功能。天然的乳膠主要作用是抗菌除螨;記憶綿能夠更加貼合人體，分散壓力和翻轉(zhuǎn)所造成的震蕩傳送;凝膠采用恒溫凝膠劑記憶海綿配合微粒凝膠技術(shù),全面提升了透氣度、散熱恒溫。另外，很多高端進(jìn)口床墊品牌還會(huì)使用馬毛、駱駝毛、蠶絲、鴨絨、羊絨等天然材料,達(dá)到保溫保濕的極致效果。

值得一提的是，國產(chǎn)床墊常常忽略了面料和床墊四周的做工，而這是與人體接觸最為密切之處。鉑圣進(jìn)口床墊的面料通常會(huì)采用柔軟、親膚、安全的材質(zhì)，如天然的純棉、羊毛,高科技的碳纖維、天絲等來增強(qiáng)床墊舒適感。床墊邊緣也會(huì)采用支撐力較好的高密度海綿以及透氣材質(zhì)，既保證了床墊的經(jīng)久耐用,加強(qiáng)睡眠空間的同時(shí)又保證了床墊的通風(fēng)透氣。

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